There are so many beautiful reasons to be happy!

Visst stämmer det. Och tänk så lätt vi kan förbättra sinnesläget genom att bara fokusera en stund på hur mycket vi har att vara tacksamma över. Jag läste tips om att starta varje dag med att ligga kvar en stund i sängen och tänka ut saker jag är tacksam över just denna dag som ligger framför mig.
Att avsluta varje dag på samma sätt när jag lägger mig. Fundera över allt jag har att vara tacksam över och känna den glädje och värme som sprider sig i kapp med tankarna.

Det kan tyckas banalt, men faktum är att även när livet inte är så snällt mot dig så har du högst troligt saker att vara tacksam över ändå. Och att ge dessa mer energi än det tråkiga, lyfter verkligen själen en bit. I vissa stunder kommer den kanske inte att sväva över trädtopparna direkt, men kanske lyfter du ändå något från trottoaren?

I morse när jag körde till jobbet tänkte jag på hur tacksam jag är över alla möjligheter som ligger framför mig, så gammal jag är.
Livet är fullt av överraskningar och inte alla är dåliga. Jag är tacksam över att jag har ett jobb. Över alla människor jag får möta, möjligheten att fortsätta vara nyfiken och att utvecklas på det personliga planet. Jag har säkert många saker kvar att upptäcka om mig själv, som jag inte ser just idag.
Jag är tacksam över alla härliga vänner. Att jag har ett jobb och ett jag trivs på dessutom. Att det alltid finns möjlighet att förbättra läget även om det inte alltid kan ske på sekunden. Men på längre sikt kan du göra mycket bara genom att sätta upp mål och arbeta för att det ska bli som du önskar.
Jag brukar tänka att måttet på hur gärna du vill ha just det här, ser du på hur mycket du är beredd på att ge upp för att få det?
Du kommer antagligen att bli förvånad själv över hur många gånger du både vill ha kakan och äta den.
Säg att du vill gå ner i vikt. (Det finns de som vill gå upp några kilon också men i dagens samhälle ställer matvanorna oftast till det på andra hållet) Är du beredd på att ge upp fikabröd, den där goda chokladbiten och röra mer på dig? Eller hittar du ursäkter? Tror att livet blir värdelöst utan sötsaker? “Man måste ju unna sig…” 😉
Ja, men du kan unna dig att må bättre än du gör idag? När du verkligen är motiverad blir det lätt att ändra vanor utan ursäkter.
Själv är jag inte där riktigt än och därför vet jag att jag tillhör den första kategorin än så länge. Men den dagen jag VERKLIGEN vill gå ner i vikt är jag beredd på att ge upp lite mer än vad jag gör idag.

Jag börjar med att tacka för att den dagen snart är här. Vill man må bättre måste man ta hand om både kropp och själ och vi har alla möjligheter att göra detta även med skiftande ekonomi.

Så jag bjuder in dig att också hitta de saker du är tacksam över. Och framför allt, var tacksam över MÖJLIGHETEN att välja om och förändra saker. Det kan göra all skillnad i världen att fokusera på tacksamheten och de känslor den sprider.

Jag önskar dig allt det bästa! ❤